Project Ketogenic PeakBreak 2016

Battle of Stonefield - Check!

Vor ca. einer Woche habe ich meine sportlichen Ziele für das Jahr 2017 festgelegt und heute habe ich gleich das erste davon abhaken können - Battle of Stonefield, ein Hindernislauf (neudeutsch Obstacle Race)! Gleich vorab: es hat mir extrem Spaß gemacht und ich werde weitere solche Wettkämpfe absolvieren! Es war mein bisher erster derartiger Event und ich bin deshalb mit eher gemischten Gefühlen in die Nähe der Bergkette "Hohe Wand" in Niederösterreicht gefahren. Gemischte Gefühle nicht nur wegen des starken Regens und Winds, die auch während des gesamten Rennes anhielten, sondern vor allem ob ich die notwendige Kraft - von der Technik gar nicht zu reden - hätte, den Parcour von über 30 Hindernissen bzw. anderen Aufgaben (z.B. Speerwurf und Reifenheben) zu bewältigen. Zwischen den Hindernissen gab es immer wieder kürzere und längere Abschnitte bis 700m zu laufen. Das war eh ganz OK!

LCHF-Magazin Dezember 2016

LCHF Magazin Dezember 2016Dieses Wochenende hatte ich endlich Zeit, das neue ‪‎LCHF‬ Magazin Dezember 2016 zu lesen! Da sind wieder extrem viele spannende und informative Beiträge drinnen! Deshalb möchte ich euch das Magazin wieder in Erinnerung rufen! Auch von mir ist wieder ein Artikel dabei - und zwar der zweite Teil über die Vorbereitung und Durchführung meines 8-Tage-Radetappenrennens Anfang Juli 2016, für das ich im Oktober 2015 das Projekt "Ketogenic Peakbreak 2016" gestartet habe. Meinen Artikel kannst Du auch hier als Leseprobe für das LCHF-Magazin anschauen.

Low Carb for Type 1 Diabetes Case Study

"Managing type 1 diabetes is as easy as riding a bike, except the bike is on fire, and you’re on fire, and everything is on fire, and you’re in hell!"
Justin Hansen und Julie Reid berichten über die Reise zu "normalen Blutzuckerwerten" nachdem ihr 6-jähriger Sohn Patrick mit Typ-1-Diabetes im Jahr 2014 diagnostiziert wurde. Eine beeindruckende Geschichte wie die ganze Familie Eigeninitiative ergreift und die 12-monatige Achterbahnfahrt (Hypos, Hypers) von Patrick wegen der von der Klinik empfohlenen "Standardernährung" mit viel Vollkorn und Co durch Umstellung auf LCHF beendet. Erst nachdem sie von LCHF erfahren haben und auf eigene Faust die gesamte Familie darauf umgestellt haben, erfuhr Patrick eine eklatante Verbesserung.

Das Video von Justin und Julie und ein PDF zum Nachlesen, das auch viele Statistiken über die Verbesserung enthält (in englischer Sprache), findet ihr im Artikel Low Carb for Type 1 Diabetes_Case Study auf der Website von Nutrion for Life zu finden.

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  • Wien, Österreich

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