Super Randonneurs Serie 2018 geschafft

LCHF-Magazin März 2019

LCHF Magazin Dezember 2016Viele interessante, hilfreiche und informative Beiträge sind wieder im neuen LCHF Magazin März 2019 enthalten! Deshalb möchte ich euch das Magazin gern in Erinnerung rufen! Auch von mir ist wieder ein Artikel dabei - und zwar der zweite Teil über Targeted Ketogenic Diet (TKD), das sind meine persönlichen Strategien, Erfahrungen und Analysen, wie man Leistungen im anaeroben Intensitätsbereich durch gezielte Kohlenhydrat-Zufuhr sehr gut erbringen kann und trotzdem weiterhin in Ketose bleibt. Im ersten Teil ging es um Grundlagen und Stoffwechsel-Abläufe für TKD, in diesem 2. Teil stelle ich meine eigenen Experimente und Beobachtungen auf der Basis von Blutzucker und Keton-Messungen während Trainings und Wettkämpfen dar. Meinen Artikel kannst Du auch hier als Leseprobe für das LCHF-Magazin anschauen.

Inhalt LOW CARB - LCHF Magazin März 01/2019

Wissenswertes
  • Die Rolle der Ketone für die metabolische Flexibilität von Dipl. Oec. throph. Ulrike Gonder
  • Den Pilzen/Heilpilzen auf der Spur, Teil 3 von Heike Vorbau-Konzak
  • Dr. Brigitte Karner im Interview
  • Die Entwicklung und Prägung des Essverhaltens im Kindesalter von Dr. Ulrike Fischer
  • Hashimoto Thyreoiditis und Jodverzicht – ein Dogma hat ausgedient von Kyra Kauffmann
  • Gestresste Kinder! Wege aus dem Stress von Heike Schulz
  • Strahlendes Aussehen dank Naturkosmetik von Susanne Lonkowsky
  • Keep the GOAL von Christian Rumerskirch
  • Daniela Pfeifer im Interview
  • Ketolumne XIX: Keto bei Krebs, „neue“ Herausforderungen beim ketogenen Start von Christiane Wader
Erfolgsgeschichten
  • Meilensteine von Carmela Mongelli-Lamprecht
  • Mein Leben mit Migräne von Sabine Teschner
  • Keto-Strategie im sportlichen Hochleistungsbereich – Experimente und Beobachtungen von Jeff Heusserer
  • Mein persönlicher Weg mit dem Lipödem von Petra Sani
und vieles mehr ...